Tasha's dance lessons No. 2 日本語

Tashaのタヒチアンダンスレッスン2



今回もTashaがわかりやすく丁寧にダンスを教えてくれます。
タヒチアンダンスのベーシックステップ「Fa`arapu(Ami)」をマスターしましょう!
注意する点は、
・かかとが地面から離れている
・背中が曲がっている(猫背になっている)
・腕が曲がっている
これらに注意して踊ってみましょう。

腰を落としぎみにしながらの下半身運動はキツイですよ〜。
でもタヒチアンダンスをマスターすれば同時におなかスッキリ足ほっそりも手に入れられます。
がんばりましょう!




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posted by タヒチアンダンスヮー at 23:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | タヒチアンダンスの踊り
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