タヒチアンダンスって？

タヒチアンダンスとはその名のとおり、タヒチ島をはじめとする南太平洋の島々（フレンチ領ポリネシア）で踊られているポリネシアンダンスの一種のダンスです。同じポリネシアンダンスでも、落ち着いた音楽に合わせてゆっくりと動くフラダンスとは対照に、軽快なリズムに合わせて女性は腰を激しく揺らし、男性は膝を素早く開閉する動きの激しいダンスがタヒチアンダンスです。タヒチアンダンスでの女性の動きはタムレと呼ばれ、男性の動きはパオティと呼ばれます。1分間に数百回も腰を振るその動きは華麗で美しい情熱のダンスといえるでしょう。
そしてタヒチアンダンスの特徴である腰の動きから腰を中心にしたシェイプアップにも効果が期待できることから、最近タヒチアンダンスダイエットとしても注目されるようになってきました。
おなかまわりが気になる方はぜひタヒチアンダンスに挑戦してみてください。